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El lado positivo de las emociones negativas
La visión de que debemos desconectarnos de nuestras emociones negativas para concentrarnos en el lado positivo de la vida es muy común. Sin embargo, las emociones positivas por sí solas no son suficientes. Las emociones negativas conllevan poder, fuerza y sabiduría pues nos ayudan a afrontar y a priorizar los retos actuales de la vida. El enojo nos hace creativos, la envidia nos impulsa a ser mejores, el coraje nos hace valientes y el dolor nos hace estar conscientes de una injusticia. La clave del éxito radica en la capacidad que tenemos para administrar mejor nuestras emociones y en desarrollar agilidad emocional. Durante esta sesión y basándonos en extensa investigación científica, hablaremos acerca de cómo abordar las emociones en nuestra vida y con nuestros alumnos. Aprenderemos cómo sacar el oro molido de la fuerza inherente en las emociones incómodas, cómo interpretarlas y canalizarlas sanamente. La agilidad emocional es algo que podemos aprender y enseñar y es clave del bienestar Integral.